Kursy i szkolenia

Aikido dla dzieci, młodzieży i dorosłych

Japońska sztuka wojenna Aikido jest rozległym systemem technik rzutów, dźwigni na stawy, uderzeń i unieruchomień, w połączeniu z treningiem tradycyjnymi japońskimi rodzajami broni jak miecz, kij i nóż. Stworzone zostało przez Morihei Ueshiba na początku dwudziestego wieku na podstawie jego własnych intensywnych studiów różnych systemów sztuk wojennych z użyciem i bez użycia broni, Aikido reprezentuje esencję wielowiekowej japońskiej wiedzy wojennej. Jest to jedna z najszerzej praktykowanych Budo, sztuk wojennych, na świecie.

Aikido dla dzieci

Ze względu na swój charakter aikido zalecane jest dzieciom i młodzieży zarówno jako forma aktywności fizycznej jak i swego rodzaju rehabilitacji ruchowej. Nasze treningi pomogają utrzymać dobrą kondycję i sprawność fizyczną dziecka, jednocześnie nie obciążając nadmiernie elementów układu ruchu.

Na zajęciach ćwiczymy w białym japońskim kimono, na boso. Jednakże nie jest ono obowiązkowym strojem treningowym dla początkujących adeptów tej sztuki walki. Zainteresowanym instruktorzy doradzą lub pomogą przy zakupie sprzętu treningowego.

Priorytetem dla nas jest bezpieczeństwo ćwiczących. Zajęcia prowadzą instruktorzy posiadający pełne uprawnienia instruktorskie i wieloletnie doświadczenie w uprawianej sztuce walki.

Aikido nie opiera się na zasadach współzawodnictwa. Zajęcia odbywają się w bezpieczny i kontrolowany sposób. Nie propagujemy zachowań agresywnych, skupiamy się na rozwijaniu współpracy w grupie i pokazujemy, że walka nigdy nie jest właściwą drogą do rozwiązania konfliktu. Zajęcia Aikido pomagają nabrać pewności siebie, wiary we własne możliwości i przekonania, że wszystko jest możliwe do osiągnięcia.

Oferujemy profesjonalne treningi oraz obozy letnie i inne okolicznościowe imprezy dla najmłodszych pod okiem fachowej kadry instruktorskiej. Wszystkich chętnych zapraszamy na pierwszy bezpłatny trening.

Od kilku lat prowadzimy zajęcia z różnymi grupami wiekowymi, z dziećmi w wieku 4-6 lat, 7-9 lat, 10-14 lat.

Wtorek:
17:00 – 18:00 dzieci 4-6 lat
18:00 – 19:00 dzieci 7-9 lat
19:00 – 20:00 dzieci 10-14 lat

Czwartek:
17:00 – 18:00 dzieci 4-6 lat
18:00 – 19:00 dzieci 7-9 lat
19:00 – 20:00 dzieci 10-14 lat

Aikido dla młodzieży i dorosłych

Aikido dosłownie tłumaczy się jako „drogę duchowej harmonii”. Jest to sztuka walki bez współzawodnictwa ucząca samoobrony, w taki sposób by wykorzystać nadchodzącą energię atakującego, a nie walczyć z nim. Aikido uczy koncentracji uwagi i rozluźnienia, więc jest idealną sztuką walki dla młodzieży, kobiet i mężczyzn w każdym wieku.

Podczas zajęć ćwiczą razem osoby z różnym poziomem zaawansowania. Początkujący ćwiczą z bardziej zaawansowanymi ucząc się podstawowych ruchów i technik.

Treningi rozpoczyna rozgrzewka, instruktor naucza kilku technik, a następnie pomaga indywidualnie jeśli jest taka potrzeba.

Wtorek – godz. 20:00
Czwartek – godz.20:00